Relaxation guidée

Le rythme effréné auquel on est soumis au quotidien entraîne bien souvent un état de fatigue, de mal-être diffus qui peut finir par s’installer durablement.

La pratique régulière de la relaxation permet notamment de diminuer le stress, de diminuer les douleurs musculaires, les maux de tête, de renforcer sa capacité de concentration, de contribuer à un meilleur sommeil, et d’être à l’écoute de son corps.

Je vous propose de prendre une heure rien que pour vous dans une ambiance feutrée, en vous laissant guider par ma voix et une musique douce.